「なんとなく今日はちょっと重く感じるなあ」
そんなことを感じる日があります。
そんな日は、全てをストップして、休むことにしています。
仕事も、家事も、やめちゃうんです。
どうしても気になったことだけ、どうしてもやりたいと思ったことだけ以外はしません。
それが、その瞬間、私の作った環境です。
会社でも、家でも、それは同じです。
朝起きて、気分が乗らなかったら、何もしないところから始まります。
そして、ただ今この瞬間をあえて意識してみるんです。
「ああ、パンが食べたい」と思ったら、パンを買いに行って食べます。
基本は、味がついている飲み物は、コーヒーかジュースなのですが、それも今まで好きなことが、この瞬間飲みたいかどうかなんて関係ないので、飲みたいと思うものを飲むんです。
そして、パンを食べてお腹がいっぱいなのに、ラーメンと唐揚げが食べたいなあ・・・なんてイメージしながらゴロゴロしています。
食べることばかりイメージしていますね。笑
そうやって、自分の今の思考や状態のエネルギーを、”今 ”という目の前だけに注いでいきます。
すると、重いことなんて忘れています。
ゴロゴロしながら、必要であれば、波動エネルギーを使って、自分の中を整えることもしますが、それ自体も必要でなければすることはありません。
重くなったからと言って、むやみに自分の中と向き合っても、重いまま向き合うことになるので、意味があまりないですし、ドツボにはまっていきます。
だから、まずは、
自分の「今こうしたい」と思うことを、ただやり続ける時間を作ればいいと思います。
無理に思考エネルギーを変えようとしても、変わりません。
例えば、「重くなった・・・軽くしないと！」なんて思うと、余計に重くなっていきます。
それは、重いと軽いに優劣をつけることになるからです。
重くなっている今の自分も、軽い自分も、”自分”には変わりありません。
だから、重い自分を楽しんでいれば、自然に軽くなっていきます。
軽くなっていくと、重い時の自分がなぜ重かったのかが冷静に見られるので、重くなっている原因を見つけ出すことができるのです。
それが向き合うということになります。
自分の中にある波動エネルギーの動きが感覚でわかるようになると、向き合うタイミングもはっきりとわかるようになっていきます。